Jag - en skidåkare?

Nja... tror väl inte jag kan kalla mig skidåkare men nu när jag börjat förlika mig med utövandet som en del av vägen tillbaka till löpningen och orienteringen så uppkom en möjlig utmaning och då har man ju svårt att backa.
Lördagen den 16/2 avgörs tävlingen Nordic Ski Maraton i Tänndalen och som av en händelse är det just den veckan som familjen firar sportlov i stugan utanför Funäsdalen. Det erbjuds 42 km  i klassisk stil. Verkar inte helt osannolikt att herr Sundmark ställer upp i den första skidtävlingen sedan Kinnekulleloppet 1990 (eller nått). Läs mer på http://nordicskimarathon.se/

Imorgon är planen 2h skidåkning i isiga spår vid Rådåsgården utanför Lidköping... undra hur många km det blir...

Med julen bakom oss och nyår framför ägnas dagarna åt en del grunnande. Jag gillar ju det här med utmaningar och målsättningar så nått lurt ska man få sig själv att klara utav under det nya året. Gäller bara att vara lite listig så att jag tror att det är jag själv som kommit på vad... så ska det nog gå vägen...?
AXA under 6h är satt sedan tidigare, men några goda delmål som gynnar AXA-målet ska också formuleras.
...att åka ett skidlopp är ju en tanke. Skulle få mig att vara flitigare i skidspåren tills jag kan springa igen. Ingen dum idé...

Domedagen den 20/12

Det har snackats en del om domedagen och jordens undergång som enligt Majakalendern, Majaindianernas tideräkning, skulle infalla den 21/12 2012. Jag kan emellertid tycka att min domedag inföll redan den 20:e. Jag hade ju tid hos Skövde rehab för att undersöka min häl och höft... och beskedet var löpförbud tillsvidare...
Nu var det ju inget chockartat besked och gör egentligen ingen skillnad just nu. Har ju inte löpt en meter på tre veckor redan så det är väl bara att följa den inslagna vägen.
Men, naturligtvis var det ändå ett positivt besök, eftersom det gav lite svar och rätade ut ett par frågetecken. Det kunde konstateras att roten till allt ont egentligen är höften. Men om det problemet egentligen sitter i ryggen återstår att se. Det får emellertid vänta tills mitt återbesök den 11 januari för fram tills dess är det vad/häl rehab som gäller. Det var tydligen det akuta problemet som måste åtgärdas först. Föga överraskande blev medicinen excentriska tåhävningar som ska utföras dag och natt (2 ggr/dag...). Jag ska också jobba vidare med lite styrkeövningar för höften och jobba med rörligheten. Skidåkning är också ok så det gäller väl att staka på under helgerna.
Får väl ändå hoppas att min domedag blir lika förödande för min träning framöver som Majaindiandernas domedag blir förödande för mänskligheten på den här planeten, då kommer det säkert gå bra. Egentligen analyseras väl det där majadatumet som starten på en ny era och det kan jag väl tycka låter ännu bättre, en ny era, Magnus hel och frisk-era... nice!

Får väl också skriva nått såsom, God Jul och Gott Nytt År, till er alla Oblog läsare. Hoppas vi ses i ett par löparskor snart igen...

AXA Training Camp

Nu är det snart jul och hoppet om ett helare 2013 föds i och med nyåret. För att få möjlighet att springa AXA i augusti behöver ju ett par träningstimmar inkluderas i livet under de kommande 8 månaderna (knappt) och för att få detta att hända, förutsatt att jag blir/är hel och frisk, tänker jag lägga upp en plan. ...och planer är jag bra på.
Jag har börjat skissa på hur det ska vara möjligt att komma i form och springa den där rundan under 6h och naturligtvis måste ett par avstämning tillfällen inkluderas. Förutom stegrande träningsmängd sneglar jag på 10MILA och tänker på den långa-natten, om ingen mer vältränad är sugen så kan det kanske vara läge att prova igen.
Men det kanske allra roligaste är att jag föhoppningsvis kan komma iväg på ett träningsläger tillsammans med fler AXA-iter. Jag knåpade ihop en inbjudan och skickde till mina anmälda vänner och så får vi se vilka som vill haka på till Funäs under ett par dagar.

 

Tänkte också att jag skulle bjuda på en skön inspiationsfilm från Billingens fritidsområde, ett riktigt härligt ställa att vintersporta på!