onsdag 15 januari 2014

Lång väg till Lidingö

Instabilitet med lite osäker orsak. Kan vara en kapselskada, ledband och/eller korsband. Sjukgymnasten lät
meddela att hon hade förståelse för mina problem att springa, "...med det där knät".
Å hur f-n gick det här till? Ingen aning faktiskt. Biter i faktumet. Surt.
Två veckor med sparsam belastning väntar. Därefter mer undersökning och nya tester.
Funderar över framtiden, som orienterare, som löpare. När kan det kännas bra igen? Kommer det kännas bra igen? Hur lång tid? Hur lång väg? F-n!
Vänder blad.
Fokusera på skidåkning, på stavgång, på rehab, på styrka. När knät vill vara med igen, då ska jag vara redo. När, inte om. När.
Höjer blicken.
Hur lång tid behövs för Lidingöloppsträning? Läste någonstans om en månads föreredelsetid per tävlingstimme. Tre månader, typ. 1 Juli. Säg midsommar. Till midsommar bör jag vara löpduglig. Till midsommar?
Tittar ut. Snö.
Långt till midsommar. Fem hela månader, över 20 veckor. Blir jag inte bra till midsommar blir jag nog inte bra alls. Det är klart att det kommer ta lite tid, men det har jag. Jag har tid att bli bra i knät och jag har tid att träning för Lidingö. Det kommer att gå, det kommer att gå bra.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar